Hvem er du?
Mit navn er Mikaela og jeg er triatlet med fokus på langdistance. Indtil marts i år arbejdede jeg som nationaløkonom i akademi og statsforvaltning. Men efter en lang periode med sjælesøgning indså jeg, at min hverdag ikke så ud, som jeg gerne ville. Jeg sagde derfor op, med det mål at tegne spilleplanen om og komme tættere på mit drømmeliv. Det betyder meget træning, men også større fokus på restitution og mere tid med venner og familie. Inden Covid-19 trak stikket til hele kloden, var dette års store mål Ironman Emilia Romagna. Jeg håber selvfølgelig, at jeg kan stille op til efteråret, men uanset hvad vil jeg arbejde hårdt på at udvikle mig som atlet i denne sæson.
Hvordan oplever du Cellexir one?
Jeg har taget Cellexir One i lidt over seks måneder. Den tydeligste effekt er, at jeg føler mig mindre øm i mine muskler og led efter hård og/eller meget træning. Jeg genindlæser nemmere. Dette giver mig mulighed for at absorbere en større træningsbelastning over tid. Generelt føles almentilstanden lidt bedre, både inde og ude.Hvad er dine personlige sundhedsråd?
- Gør det grundlæggende. Fokuser på at få nok søvn, spise en afbalanceret kost til din træning og få dagslys og motion hver dag. Hvis du fikser det, kommer du utroligt langt.
- Reducer skærmtiden. Flytilstand under fokuserede arbejdsblokke, træning og søvn. Læg din telefon væk 2 timer før du går i seng - det er altid en dårlig idé at surfe, indtil du falder i søvn
- Massage! I alle former, så ofte du kan. Det er guld værd for restitution og afslapning.