Den menneskelige levetid: Fra vores historie til nutidens udfordringer
Forventet levetid har altid været et af de mest sigende mål for velstand og sundhed i et samfund. Fra de dage, hvor en gennemsnitlig levealder på under 40 var normen til i dag, hvor mange lande ser gennemsnitlige levealder over 80 år, kan vi konstatere, at menneskehedens rejse har været utrolig. I dette blogindlæg vender vi blikket mod data og hvad det siger om vores nutid.
Historien om vores levetid
Det var en tid, hvor infektionssygdomme, utilstrækkelig adgang til rent vand og mad og manglen på effektiv sundhedspleje forkortede vores levetid. Data fra "Vores verden i data" viser, at det i begyndelsen af 1800-tallet ikke var normalt at leve over 40 år. Men takket være videnskabelige fremskridt og vores forståelse af, hvad der forårsager sygdom, bedre hygiejne og medicinske opdagelser som vacciner og antibiotika, er dette tal steget dramatisk. Fra 1950 kunne de født i den vestlige verden, Oceanien og dele af Sydamerika se det tal stige til 60 år. Besøg https://ourworldindata.org/life-expectancy for at se grafer og læse mere.
Fremskridt inden for lægevidenskab og livskvalitet
I løbet af det sidste århundrede har forbedringer inden for medicinsk videnskab og teknologi ført til, at færre og færre mennesker dør i en ung alder. Frem for alt er børnedødeligheden faldet betragteligt, hvilket er en utrolig afgørende faktor for den gennemsnitlige levealder. Men selv uden hensyntagen til børnedødelighed er den forventede levetid forbedret utroligt. I 1841 kunne et femårigt barn forvente en forventet levetid på 55 år sammenlignet med 82 år i dag ifølge https://ourworldindata.org/life-expectancy
Vacciner har udryddet eller holdt mange sygdomme i skak, mens nye behandlinger og medicin har transformeret kroniske sygdomme fra dødsdomme til tilstande, der kan håndteres på lang sigt.
Først siden 1990 har ændringen i Sverige betydet, at dødeligheden mellem 15-69 er ændret fra at repræsentere 23,48 % til kun at udgøre 17,10 %, hvor bevægelsen er gået til alderskategorien +70 år.
Se selv dataene på https://ourworldindata.org/life-expectancy
Globale forskelle og udfordringer
Trods store fremskridt varierer den forventede levetid fortsat meget rundt om i verden. Mens nogle dele af verden har høje forventede levealder og god adgang til sundhedspleje, kæmper andre stadig med basale helbredsproblemer og lav forventet levetid. Disse forskelle er ofte knyttet til økonomiske og sociale faktorer og peger på et fortsat behov for globale sundhedstilgængelighedsinitiativer.
Nutidens sundhedstendenser og livsstilssygdomme
På trods af alle de positive udviklinger er der kommet nye udfordringer. I den moderne verden ser vi en stigning i livsstilssygdomme som hjerte-kar-sygdomme, kræft og diabetes. Disse tilstande er tæt forbundet med livsstilsvaner såsom kost, motion og andre forbrugsvaner såsom alkohol og tobak. At forlænge antallet af år er heller ikke altid det vigtigste, det vigtigste for de fleste er at fokusere på at forbedre vores livskvalitet gennem sunde valg.
Påvirkning af levetiden er ikke primært et spørgsmål om antal år
Forventet levetid handler ikke kun om antallet af år, vi lever, men også om kvaliteten af de år, vi kan påvirke og tilføje. At sigte efter en "sund forventet levetid" betyder at leve de ekstra år med vitalitet og uden alvorlig sygdom eller handicap. De svenske medier gjorde også i sommer opmærksom på undersøgelsen offentliggjort af forskere ved Mälardalen Universitet, hvor en forventet levetid på 120 år ligger foran os i den nærmeste fremtid https://www.svt.se/nyheter/inrikes/forskare-livslangden -kan-oka-til -120s.
Teknologiske fremskridt giver os større kontrol over vores helbred gennem personlige sundhedsdata. Som kunde hos Cellexir har du rabat hos Vital (klik her for rabatten) . Flere og flere mennesker bliver interesserede i at bruge disse værktøjer til at hjælpe os med at forudse og forebygge sundhedsproblemer, før de opstår, hvilket muliggør en proaktiv tilgang til vores sundhed.
Som vi også har nævnt i tidligere blogs, så handler det om kost, motion, livsstil og aktive valg. Jonas fortalte også i sommers om, hvordan han ser på lang levetid i afsnittet om at blive stærkere med tiden.
Cellexir One og munter alderen op
Når vi bliver ældre, falder vores mitokondrier i antal og bliver mindre effektive, hvilket igen reducerer energien og fremskynder vores aldring. Forskning viser dog, at denne forringelse kan forsinkes betydeligt eller endda vendes ved hjælp af motion, kost og tilskud af visse næringsstoffer. Cellexir One indeholder stoffer, der fokuserer på at styrke dine celler og mitokondrier.
Sidste tanker
Levealderdata giver os ikke kun et overblik over menneskehedens sundhedstilstand over tid, men også et indblik i, hvordan vi kan forme vores fremtid. Ved at fortsætte med at følge de seneste videnskabelige og medicinske fremskridt og ved at træffe informerede valg for vores sundhed baseret på det, vi ved, vi kan påvirke i dag, kan vi stræbe efter ikke kun længere liv, men også bedre år fyldt med sundhed og lykke.