Julen nærmer sig med hastige skridt, og for mange af os betyder det en tid med festligheder og god mad. Men vidste du, at mange af de lækkerier, vi finder på julebordet, er fyldt med antioxidanter og vitaminer, der bidrager til vores sundhed?
I denne blog dykker vi ned i julebordets nærende verden og opdager, hvor vi kan finde ingredienser i Cellexir One, og hvorfor vi valgte disse ingredienser. Opdag også hvor mange kilo juleskinke, tusindvis af liter æg eller tallerkener med rosenkål du skal indtage for at opnå den valgte daglige dosis Cellexir One.
Grønkål – rig på Quercetin
Grønkål er mere end bare en trendy grøntsag; det er et kraftcenter af næringsstoffer. Grønkål er rig på vitamin A, K og C og antioxidanter som quercetin og kaempferol, og tilbyder en perfekt kombination til at styrke immunforsvaret og beskytte vores celler. Derudover er quercetin, en af de seneste tilføjelser til formlen, blandt de kraftfulde ingredienser i Cellexir One. Quercetin er kendt for at fremme cellesundhed og kan gøre meget for vores ældningsproces.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31077707/
For at vide mere om Quercetin kan du læse vores tidligere blog her - Klik her
Rosenkål – Lille kraftkugle fyldt med alfa-liponsyre
Rosenkål er på trods af deres lille størrelse en ernæringsbombe. Disse små grøntsager er rige på vitaminer såsom K, A, C og folat og understøtter kroppens naturlige forsvar og hjælper med at opretholde en god øjensundhed. Her finder vi også Alpha Lipoic Acid (ALA), vores anden seneste tilføjelse. Denne kraftfulde antioxidant hjælper kroppen med at håndtere frie radikaler, som så beskytter vores celler og hjælper også kroppen med at håndtere og reparere vitaminer såsom C-vitamin. ALA har også vist gode effekter på blodsukkerniveauet og har været brugt siden 60'erne til diabetesbehandling i Tyskland.
Læs mere om ALA - Klik her
Nødder og rødvin - Transresveratrol fordele
Nødder er ikke kun en lækker snack omkring juletid. At knække dine egne valnødder bringer dig straks i julestemning. De er naturligvis en vigtig kilde til sunde fedtstoffer og antioxidanter, herunder trans-resveratrol. Denne antioxidant, som også findes i rødvin, som er baggrunden for den "franske kost", hvor den tilskrives, at et glas rødvin er godt for helbredet, er kendt for sine hjertevenlige egenskaber og evnen til at forbedre celler sundhed. Men selvom rødvin indeholder transresveratrol, skal du indtage tæt på 75 liter for at opnå koncentrationen af denne antioxidant i en daglig dosis Cellexir One.
Laks og sild – rig på coenzym Q10
Laks og sild er storfavoritter for mange på julebordet og en fantastisk kilde til omega-3 fedtsyrer, som er vigtige for hjerte- og hjernesundheden. De indeholder også coenzym Q10, som er vigtigt for cellernes energiproduktion og antioxidantbeskyttelse. Coenzym Q10 findes naturligt i dine celler og påvirker din energi. Mængden af coenzym Q10 i vores celler falder, efterhånden som vi bliver ældre og kan blive påvirket af en stillesiddende livsstil.
Egg Toddy – En minikilde til PQQ
Æggetddy er et skelsættende øjeblik – i mange tilfælde er det enten et must eller noget, der aldrig er med. Men det er stadig en traditionel juledrik, der indeholder æggeblommer, en naturlig kilde til PQQ (Pyrroloquinoline quinone), som er en utrolig vigtig ingrediens i formlen til Cellexir One. Vi valgte PQQ for dets afgørende egenskaber til at understøtte mitokondriefunktion og cellesundhed. Alt fra energiproduktion til reparation er processer, hvor PQQ har en afgørende rolle. Men selvom æggeblommer indeholder PQQ, er det, ligesom med rødvin, en meget lille mængde. I en æggeblomme er der cirka syv nanogram PQQ i gennemsnit per milliliter. Det betyder, at du skal drikke lidt mere end ti tusinde liter æggeblommer for at opnå koncentrationen på kun én tablet. Det skyldes heller ikke, at æg er et næringsstof med lidt PQQ, tværtimod er det en af de næringsstofkilder, der har en højere koncentration af PQQ. Leder du efter noget med en koncentration af PQQ, er den anden verdens juledrik - Coca Cola - også rig på stoffet. Det er dog stadig kun tættere på 20 nanogram per milliliter og retfærdiggør det at udskifte julemosten?
Links nedenfor
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8389143/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1136652/?page=1
Juleskinke – rig på acetyl-L-carnitin
Juleskinken er ikke kun for mange julebordets hovedperson, men også en fremragende kilde til acetyl-l-carnitin, en vigtig ingrediens i Cellexir One. Acetyl-l-carnitin spiller en central rolle i energiproduktionen og hjælper med at transportere fedtsyrer til mitokondrierne, hvor de omdannes til energi. For at opnå en daglig dosis Cellexir One skal du dog spise omkring et kilo juleskinke, hvilket ikke giver plads til de andre lækkerier.
Julens sunde krydderier og smag
Kanel, nelliker og ingefær, der ofte bruges i julemad, er spækket med antioxidanter og har anti-inflammatoriske egenskaber. Kanel indeholder antioxidanter såsom kanelmaldehyd, som kan have antiinflammatoriske virkninger og hjælpe med at sænke blodsukkerniveauet. Det er også blevet foreslået, at kanel kan forbedre hjertesundheden ved at reducere risikofaktorer som forhøjet kolesterol og blodtryk.
- Ingefær indeholder gingeroler, kraftige antioxidanter og antiinflammatoriske forbindelser, som blandt andet bruges til at mindske muskelsmerter og styrke immunforsvaret.
- Nellike er ikke kun et aromatisk krydderi, men også en rig kilde til antioxidanter, herunder eugenol. Denne kraftfulde antioxidant har vist sig at have anti-inflammatoriske egenskaber og kan også hjælpe med at opretholde en god mundsundhed ved at bekæmpe bakterier og reducere tandkødsbetændelse.
- Muskatnød, der ofte bruges i mindre mængder, er fuld af næringsstoffer som magnesium, kobber og mangan. Disse mineraler er vigtige for knoglesundhed og energiproduktion. Muskatnød indeholder også antioxidanter, men er også giftig i for store mængder.
- Kendt for sin karakteristiske farve og smag, er safran ikke kun et luksuriøst krydderi, men også en kilde til mange sundhedsmæssige fordele. Forskning har vist, at safran indeholder kraftige antioxidanter som crocin, crocetin og safranal. Disse antioxidanter kan hjælpe med at reducere stress og fremme en følelse af velvære. Undersøgelser har også antydet, at safran kan være gavnligt for hjertesundheden ved at forbedre blodcirkulationen og reducere risikofaktorer for hjertesygdomme såsom forhøjet kolesterol og blodtryk. Derudover har nogle undersøgelser peget på, at safran kan have positive effekter på humøret, hvilket kan løfte julestemningen.
Afslutning:
For alle, der glæder sig til julebordet for dets lækkerier, kan det være spændende at reflektere over antioxidanterne og de interessante ingredienser, der kan påvirke vores sundhed. Vi finder naturligvis flere af de kraftige ingredienser i Cellexir One i julemaden, men i små doser, alt for små til at opnå de effekter, som studierne Cellexir Ones unikke formel er skabt efter. Så nyd julens gode mad og lad Cellexir One være med til at supplere med disse unikke antioxidanter og aktive stoffer.