I weekenden var jeg oppe i Örnsköldsvik og Sidensjö for at cykle Masters SM. Det var en fantastisk weekend med det bedste sommervejr, den fineste natur, hårde baner og for mit vedkommende meget vellykkede stævner med sølvmedalje i både tempo- og linjeløb. Skønt udbytte efter alle de hårde ting, jeg har været igennem, tre alvorlige ulykker og skader i 2015-2016. Svær følelse og lykke at få så meget tilbage nu efter al den investerede indsats for at komme tilbage. Vil du læse mere om cykelweekenden?
Link til min cykelblog her: http://jblifecycling.blogspot.se/2017/07/vsm-h-50-linje-silverpilen.html
Dagens indlæg er en fortsættelse af mit tidligere indlæg, som handlede om fællesnævnere for dem, der lever længst i verden. Opskriften på et langt liv ser ud til at blive opsummeret som: Spis frisk mad - Bevæg dig meget - Lad være med at stresse og bliv en del af et positivt socialt fællesskab.
I dag skriver jeg om noget, der nok er mindst lige så vigtigt for et langt rigt og velstående liv som ovenstående punkter. Nemlig dine egne mentale billeder og projektioner. Din programmering.
Det har længe været diskuteret, hvad der styrer vores gener og anlæg for fx sygdomme eller færdigheder til sport eller andre færdigheder. Er det arv eller miljø, der vejer tungere? Kan man blive født til noget godt eller dårligt? Eller er det meste af livets gang en funktion af din livsstil, din hjernes programmering, mentale billeder og projektioner?
Vi har millioner af gener i vores kroppe og forskningen i såkaldt Epigenetik (livsstilens indflydelse på aktivering eller deaktivering af vores gener) har stadig meget at vise, men der bliver gjort flere og flere pointer i at sammenligne ens gener med tangenterne på et klaver. Der er uendelige kombinationer at spille og musikken der kommer ud afhænger selvfølgelig af hvilke taster du trykker på. Du kan således aktivere gode gener og spille den smukkeste musik til et langt rigt liv gennem en god livsstil, blandt andet ifølge tipsene ovenfor. Man kan også omvendt spille falsk musik og gennem dårlig livsstil aktiverer tankebaner og mentale billeder dårlige gener og bliver mere modtagelige for sygdomme mm.
Lyt venligst til denne podcast (link under indlægget), hvor Dr. Bruce Lipton, en af pionererne inden for epigenetik, taler om "hvordan vi bliver, hvad vi tænker", og hvordan vores hjerner er programmeret. At kræft og alle andre sygdomme er over 90% en effekt af miljø, livsstil og din mentale programmering og projektion. Vores kroppe skaber således biokemien og aktiverer de gener, som vores programmering og livsstil dikterer. Det, at du længe har bemærket og bemærket, at du kan forestille dig, at du er rask eller syg, er én ting. Men det her er tankevækkende. Vi er opdraget til at tro og tro, at sygdomme som hjertefejl, kræft og andre er uden for vores kontrol. Noget vi går til lægen med. Venligst læge hjælp mig jeg har lidt af x eller y. Vi har kræft i vores familie osv. Forskning viser for eksempel, at en kræftramt familie, der adopterer børn, er lige så ofte ramt af kræft som deres egne biologiske børn. De er programmeret ind i troen på, at i denne familie har vi kræft, og kroppen skaber det sygdomsbillede og biokemi, aktiverer de gener, der før eller siden udvikler kræft.
Ligeledes det modsatte føler vi f.eks. alt til den amerikanske vinderkultur. Er Yankees født med vindergener? Selvfølgelig ikke. De er programmeret i skole og college til en kultur, hvor de tror på sig selv, og så vinder de oftere. Jeg har selv oplevet det meget tydeligt de seneste år i min cykelkarriere. Jeg tror ikke på begrænsninger. Jeg tror på mig selv, forsøger at tænke og leve efter mottoet "Alt virker og det virker ikke, det virker alligevel". Og gæt hvad, det gør det ofte på en underlig måde. Jeg har opnået meget bedre resultater, end en genetisk test ville vise så sandsynligt.
The Ultimate Health Podcast - The Biology of Belief - Dr. Bruce Lipton
https://open.spotify.com/episode/2W0AKfbvk7Q4iG8nyB1BP8
http://ultimatehealthpodcast.com/?s=lipton
1 kommentar
Intressant läsning. Tack!