10 tips til et sundt liv

Nogle gange har du brug for at minde dig selv om enkelheden ved at leve sundt. Rul ned for at tage del i 10 enkle tips og tag det, der...

Opdateret den
10 tips för ett hälsosamt liv

Hej! Nogle gange har du brug for at minde dig selv om enkelheden ved at leve sundt. Rul ned for at tage del i 10 enkle tips og tag det, der passer dig bedst! :)



1. Fortsæt med at spise dine Cellexir-kapsler . Hvis du ikke spiser, så start :)
2. Spis en nærende morgenmad hver dag. En god start på dagen rækker langt!
3. Vær udenfor i dagslys hver dag ☀️
4. Nyd den mad du spiser og det selskab du er sammen med
5. Motion! 💪🏻
6. Planlæg dine måltider ud fra grøntsagerne, "hvad skal vi have med denne skønne grønkålssalat?" :D
7. Find aktiviteter, der passer til den sæson, vi er i
8. Vent 15-20 minutter, før du tager endnu en tallerken mad
9. Spis moderate mængder slik 🍬
10. Læn dig tilbage, læg telefonen væk og nyd at være fri, når du er 🙏🏻

Udgivet den Opdateret den

Indsend en kommentar

Bemærk, at kommentarer skal godkendes, før de bliver offentliggjort.