PQQ - en kronjuvel i Cellexir

I dagens blogindlæg har vores ambassadør Simon Häger lavet et lille dybt dyk ned i PQQ eller Pyrroloquinoline quinone (prøv at udtale det, hvis du kan). PQQ er et meget...

Opdateret den
PQQ - en kronjuvel i Cellexir
PQQ – Et supplement med et arsenal af sundhedsfremmende egenskaber

PQQ (Pyrroloquinoline quinone) blev først opdaget i 1979 og er siden da blevet grundigt undersøgt, hvor sundhedsfremmende egenskaber er blevet vist på en række fysiologiske områder. PQQ har blandt andet vist sig at øge antallet af mitokondrier og forbedre dets funktion, have antioxidante egenskaber på cellerne og forbedrede kognitive egenskaber og hjælpe nydannelsen af ​​muskelceller i hjertet [1]. Disse positive egenskaber, sammen med det faktum, at PQQ ikke kan produceres i kroppen, men skal tilføres gennem kosten, gør, at stoffet kvalificerer sig som en klar aktør i et kosttilskud som Cellexir One .




Forskningen omkring PQQ, FDA-godkendelse og bivirkninger
PQQ er et yderst interessant stof, som har vist sig at have flere positive sundhedsfremmende egenskaber uden væsentlige bivirkninger. Så sent som i 2009 blev stoffet godkendt som kosttilskud af det amerikanske FDA (Food and Drug Administration), og siden er der ikke rapporteret om bivirkninger. [1].
PQQs positive effekter har bidraget til, at mange forskere, herunder Dr. Marcus Gitterle, hævder, at stoffet formentlig ville blive klassificeret som et stof, hvis det blev opdaget i dag. Men da det ikke kan patenteres, er den kommercielle interesse fra medicinalvirksomhederne svag. Det er værd at nævne, at den forskning, jeg refererer til nedenfor, omfatter både studier udført på cellulært niveau, dyr og mennesker, og at der er behov for fremtidige kliniske studier i mennesker, for at vi bedre kan forstå mekanismerne bag PQQs påvirkning af vores celler.

Mangler i PQQ viser negative effekter
Flere undersøgelser har vist tydelige tegn på, at når PQQ udelukkes fra kosten, opstår der adskillige mangelsymptomer, herunder dårligere cellevækst, dysfunktionelt immunsystem og reproduktionsnedsættelser. Tilsammen viser en række undersøgelser en række positive fysiologiske effekter, som har ført til, at PQQ nu ses som et unikt sundhedsfremmende stof, der anses for nødvendigt i kosten. [1].

Selvom stoffet har vist sig at være essentielt for flere fysiologiske funktioner, er PQQ ikke klassificeret som et vitamin, selvom flere forskere hævder, at det burde være [1]. En fremtrædende forskergruppe har blandt andet foreslået PQQ som kandidat til et supplement til gruppen af ​​B-vitaminer [5].

Et arsenal af sundhedsfremmende egenskaber
  • PQQs fysiologiske og sundhedsfremmende egenskaber har tiltrukket sig betydelig interesse i de senere år. Frem for alt dets positive virkninger for at fremme celledeling og vækst, mod type 2-diabetes, som en antioxidant og for dens beskyttende effekt på hjernen. [1].
  • PQQ har vist sig at have en positiv effekt på mitokondrierne. For eksempel viste en undersøgelse på mus, hvor PQQ blev fjernet fra kosten, at de havde 20-30 % færre mitokondrier i leveren og lavere lungekapacitet end dem, der fik PQQ-tilskud. Dette indikerer, at tilskud af PQQ producerer flere mitokondrier, hvilket bidrager til en forbedret energifunktion i cellerne. [6].

  • PQQ har også vist sig at have store antioxidantegenskaber, som i et studie blev målt til at være 7,4 gange større end C-vitamin, som er en af ​​de mest aktive vandopløselige antioxidanter [7]. Der er også fundet direkte beviser for, at PQQ reducerer oxidativt stress og mitokondriel dysfunktion i hjertemuskelceller [8].

  • PQQ har således også en positiv effekt på hjertets funktion, men der er brug for mere forskning i emnet.

  • Hjerneceller har også vist sig at drage fordel af PQQ for forbedret indlæring og hukommelse. Et studie på rotter viste blandt andet betydelige fordele i hukommelsesfunktionen, når de blev suppleret med PQQ og samtidig udsat for 48 timers oxidativ stress. Undersøgelsen viste, at PQQ ser ud til at beskytte hjerneceller mod oxidativt stress. [9].

  • Over samme tema blev der i 2016 gennemført et dobbeltblindt, placebokontrolleret klinisk studie på 41 ældre, hvor en gruppe fik PQQ-tilskud i 12 uger. Gennem hukommelsestests var det muligt at vise klart forbedrede hukommelseskarakteristika, når de fik tilskud af PQQ sammenlignet med placebogruppen. [10].
Lignende resultater..
Lignende resultater blev fundet ved undersøgelse af effekten af ​​at supplere PQQ sammen med coenzym Q10, hvor 65 ældre forsøgspersoner viste signifikant forbedret hukommelsesfunktion, men også forbedret opmærksomhed og reduceret stress. Interessant nok blev effekten forstærket, når tilskud blev taget i kombination med Q10. Forskerne forklarede resultatet, at PQQ letter nervegenerering og forbedrer "Nerve Growth Factor" - et stof, der fremmer vækst, vedligeholdelse og overlevelse af nerveceller. De konkluderer også, at PQQ også øger antallet af mitokondrier og deres effektivitet, så disse kan hjælpe hjernecellerne mere effektivt.[11].

Ud over de førnævnte effekter er PQQ også blevet set at give en beskyttende effekt mod fedtlever NAFLD (nonalcoholic fatty lever disease). Dette gør PQQ meget interessant også fra et farmaceutisk perspektiv, fordi NAFLD er en af ​​de hurtigst voksende folkesygdomme i den vestlige verden, hvor hele 25% af den amerikanske befolkning skønnes at leve med sygdommen. [2].

Fødevarer med PQQ
Som tidligere nævnt ser PQQ ud til at være essentiel for dyr, da manglen på stoffet fører til flere svækkelser, og at vi derfor er nødt til at få stoffet gennem kosten. Men relativt lave doser af PQQ er tilstrækkelige til at forhindre de negative bivirkninger ved mangel på stoffet. [6].

Fødevarer, der indeholder PQQ, inkluderer kiwi [2], men har også vist sig at være fundet i fødevarer som vin, gulerødder, æg, skummetmælk, grøn peber og sojabønner [4]. Fødevarer med større mængder af PQQ er ikke fundet, men det har vist sig at være til stede i højere koncentrationer i kvinders modermælk [3].

Opsummering
PQQ er et alsidigt stof, der har vist sig at have positive effekter på cellevækst, funktion og energiproduktion, antioxidantegenskaber, bedre hjertefunktion og bidrage til bedre kognitive funktioner og hukommelsesfunktioner. Med dette arsenal af sundhedsfremmende egenskaber, uden påviste bivirkninger, spiller PQQ en central rolle i kosttilskud som Cellexir One .

Skrevet af Simon Häger, ambassadør for Cellexir.


Kilder

Udgivet den Opdateret den