Wer bist du?
Mein Name ist Mikaela und ich bin Triathletin mit Schwerpunkt Langdistanz. Bis März dieses Jahres war ich als Ökonom in der Wissenschaft und Verwaltung tätig. Doch nach längerer Selbstbefragung wurde mir klar, dass mein Alltag nicht meinen Wünschen entsprach. Ich habe daher gekündigt, mit dem Ziel, das Spielfeld neu zu gestalten und meinem Traumleben näher zu kommen. Dies bedeutet viel Training, aber auch einen stärkeren Fokus auf die Erholung und mehr Zeit mit Freunden und Familie. Bevor Covid-19 den gesamten Globus lahmlegte, war das große Ziel dieses Jahr der Ironman Emilia Romagna. Natürlich hoffe ich, dass ich diesen Herbst antreten kann, aber unabhängig davon werde ich hart daran arbeiten, mich in dieser Saison als Sportler weiterzuentwickeln.
Wie erleben Sie Cellexir one?
Ich nehme Cellexir One seit etwas mehr als sechs Monaten. Der deutlichste Effekt ist, dass ich nach hartem und/oder intensivem Training weniger Muskel- und Gelenkschmerzen habe. Ich lade leichter nach. Dadurch kann ich mit der Zeit eine größere Trainingsbelastung bewältigen. Insgesamt fühlt sich mein Allgemeinzustand innerlich und äußerlich etwas besser an.Was sind Ihre persönlichen Gesundheitstipps?
- Beherrschen Sie die Grundlagen. Achten Sie auf ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung für Ihr Training sowie auf Tageslicht und Bewegung im Alltag. Wenn Sie das beheben, werden Sie unglaublich weit kommen.
- Reduzieren Sie die Bildschirmzeit. Flugmodus während konzentrierter Arbeitsblöcke, Training und Schlaf. Legen Sie Ihr Telefon 2 Stunden vor dem Schlafengehen weg – es ist immer keine gute Idee, bis zum Einschlafen zu surfen.
- Massage! In allen Formen und so oft du kannst. Zur Erholung und Entspannung ist es Gold wert.