Cellexir Endurance: Ein tiefer Einblick in den Inhalt

Wenn die Leidenschaft für das Training auf den Fortschritt der Wissenschaft trifft, entstehen Produkte wie Cellexir Endurance – ein Kraftpaket, das Ihre Ausdauer und Kraft maximiert. Mit einer maßgeschneiderten Mischung aus hochwertigen Inhaltsstoffen, die jeweils sorgfältig aufgrund ihrer einzigartigen Fähigkeit zur Unterstützung und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit ausgewählt wurden, ist Cellexir Endurance eine fortschrittliche Mischung, die Sie dabei unterstützt, Leistung zu bringen und das Beste aus Ihrem Training und Wettkampf herauszuholen.

Da Cellexir Endurance eine einzigartige Kombination verschiedener, sorgfältig ausgewählter Inhaltsstoffe ist, versuchen wir im Folgenden durch eine kurze Präsentation der Inhaltsstoffe zusammen mit einigen dazu durchgeführten Studien zu vermitteln, warum wir uns für die Aufnahme in das Produkt entschieden haben, auf das wir heute sehr stolz sind und das sich sowohl für Trainingseinheiten als auch für Wettkämpfe perfekt eignet.

BCAA 4:1:1 (Leucin, Isoleucin, Valin)

BCAA ist eigentlich eine Kombination aus vier englischen Wörtern: „verzweigtkettige Aminosäuren“, die Bausteine ​​der körpereigenen Proteine ​​und grundlegend für die Muskelregeneration und Proteinsynthese. Die in BCAAs enthaltenen Aminosäuren sind essentiell, das heißt, wir müssen sie über die Nahrung aufnehmen, da unser Körper sie nicht auf natürliche Weise produziert. Normalerweise nehmen Sie diese Aminosäuren über die Nahrung auf, es gibt jedoch auch einige Untersuchungen zum Zusammenhang von BCAAs mit körperlicher Betätigung, weshalb diese Nahrungsergänzung im Zusammenhang mit dem Sport sehr beliebt ist. Um zu klären, wie groß die Wirkung ist, sind weitere Studien erforderlich. Im Folgenden sind jedoch einige interessante Studien aufgeführt.

Studien zu BCAAs

• Ausdauer: 17 % besser im Vergleich zur Placebogruppe
• Weniger gemeldete Müdigkeit: 15 % weniger bei Segelwettbewerbern
• Weniger Muskelkater: 33 % weniger als in der Placebogruppe
• Mehr Kraft: Höhere Ergebnisse bei der Durchführung der gleichen Übung 48 Stunden später

L-Citrullin

L-Citrullin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die in den Nieren in L-Arginin und Stickstoffmonoxid umgewandelt wird. Dies trägt zu einer verbesserten Durchblutung, erhöhten Nährstoffaufnahme und besseren Sauerstoffversorgung der Muskeln während körperlicher Aktivität bei. L-Citrullin spielt daher eine wichtige Rolle bei der Fähigkeit des Körpers, Ammoniak zu entfernen, ein Nebenprodukt der Muskelanstrengung, das die Leistung verringern kann. Durch die Steigerung der Stickoxid-Produktion verbessert es die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskeln, was zu mehr Ausdauer und schnellerer Erholung führt.

Studien zu L-Citrullin

• Mehr Ausdauer: Studie an Radfahrern
• Kraft: 59,92 % mehr Wiederholungen von 80 % des Maximums im Vergleich zur Placebogruppe
• Niedrigerer Blutdruck: Metaanalyse klinischer Studien zum Blutdruck

Acetyl-L-Carnitin

Acetyl-L-Carnitin, eine modifizierte Form von L-Carnitin, erleichtert den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien zur Energieproduktion. Dies ist bei längerer körperlicher Anstrengung von entscheidender Bedeutung, da der Körper beginnt, Fett als Energiequelle zu nutzen. Darüber hinaus unterstützt es kognitive Funktionen wie geistige Schärfe und Konzentration während des Trainings.

Studien zu Acetyl-L-Carnitin

• Leistungssteigerung bei hochintensivem Training
• Verbesserter Sauerstofftransport: Studie zeigt verringerte Milchsäureproduktion im Vergleich zu Placebo

L-Arginin

L-Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure und ein direkter Vorläufer von Stickstoffmonoxid (NO), einem wichtigen Molekül, das bei der Regulierung des Blutflusses, des Sauerstofftransports und der Nährstoffversorgung der Muskeln hilft. Als Vorläufer von Stickstoffmonoxid spielt L-Arginin eine entscheidende Rolle bei der Optimierung des Blutflusses und der Sauerstoffversorgung der arbeitenden Muskeln. Dieser Vorgang ist wichtig, um die Ausdauerleistung zu steigern und die Ermüdung während des Trainings zu verringern.

Studien zu L-Arginin

• Studie zu L-Arginin: Unterstützt die Stickoxid-Produktion
• Tierstudie zum Muskelaufbau

Taurin

Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die natürlich im Körper vorkommt. Es spielt viele wichtige Rollen, unter anderem bei der Regulierung des Kalziumspiegels in Zellen, der Antioxidation, der Herzfunktion und der Entwicklung des Nervensystems. Taurin ist sowohl bekannt als auch berüchtigt: Viele Menschen assoziieren es mit etwas Negativem in Energydrinks. Allerdings ist der Ruf insbesondere von Taurin möglicherweise unberechtigt, da Untersuchungen gezeigt haben, dass die Aminosäure die Herzgesundheit, den Flüssigkeitshaushalt und die Nervenfunktion fördert. Dies macht Taurin zu einem vielseitigen Inhaltsstoff, der zu mehr Ausdauer und Leistung beiträgt und gleichzeitig hilft, das Risiko von Krämpfen und anderen trainingsbedingten Beschwerden zu minimieren.

• Verbessertes aerobes und anaerobes Training, metabolischer Stress, Trainingsarbeit und Erholung: Eine gepoolte Studie aus 19 verschiedenen Studien aus Peer-Review-Zeitschriften am Menschen
• Verbesserter Blutzuckerspiegel: positive Auswirkungen auf die Insulinproduktion https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29492671/

Im Sommer 2023 erhielt Taurin außerdem weitere Aufmerksamkeit in den Medien aufgrund positiver Ergebnisse bei der Verlängerung der Lebensdauer bei Mäusen. Lesen Sie hier unseren vorherigen Blog über die Entdeckungen https://cellexir.se/taurin-hemliga-ingrediensen-till-ett-langre-friskare-liv/

Grüntee-Extrakt – (mit Epigallocatechin-3-Gallat)

Es ist genau das, wonach es sich anhört: Grüntee-Extrakt. Vielleicht verbinden Sie das Trinken einer Tasse grünen Tees nicht mit Ihrer Vorbereitung auf das Training, aber darin finden wir mehrere Substanzen, die den Körper bei körperlicher Anstrengung unterstützen. Extrakte sind nicht nur eine Quelle für natürliches Koffein (oder Teein, wie es genannt wird, wenn es aus Tee gewonnen wird), das in der Forschung und in der Sportwelt gut untersucht und als energiesteigernd anerkannt ist. Historisch wurde es von der WADA in höheren Dosen (ca. 5-8 Tassen Kaffee in kurzer Zeit) sogar als Doping eingestuft, wo das Thema auch heute noch diskutiert wird ( Lesen Sie hier mehr) .

Grüner Tee ist außerdem reich an Antioxidantien. Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG), ein Flavanoid und Antioxidans, das in grünem Tee vorkommt, hat wie die meisten Antioxidantien entzündungshemmende und zellenschützende Funktionen vor oxidativem Stress, wodurch wir mehr Energie haben.

• Gegen freie Radikale: Eine gepoolte Studie über die antioxidative Wirkung von grünem Tee in Verbindung mit körperlicher Betätigung
• VO2Max steigern: Kleine Doppelblindstudie

Koffein (enthalten in Grüntee-Extrakt und Guarana-Extrakt)

Cellexir Endurance enthält natürliches Koffein, das aus Tee- und Guarana-Extrakten gewonnen wird. Die Wirkung von Koffein beim Sport ist gut belegt: Es ist ein zentrales Stimulans, das nachweislich die Wachsamkeit steigert, die Konzentration verbessert und die wahrgenommene Anstrengung bei körperlicher Aktivität verringert, wodurch beim Ausdauertraining bessere und längere Leistungen möglich werden. Studien zufolge entfaltet Koffein im Zusammenhang mit körperlicher Betätigung seine optimale Wirkung zwischen 3–6 mg pro Kilogramm Körpergewicht, zeigt aber auch bei geringeren Konzentrationen positive Effekte. Höhere Konzentrationen von über 9 mg pro Kilogramm Körpergewicht weisen auf negative Auswirkungen hin.

• Große Kohortenstudie – Koffein und Bewegung
• Metaanalyse zeigt, dass Koffein die Leistung von Radfahrern um 3-15 % steigern kann

Rote-Beete-Extrakt

Dieses Gemüse ist sowohl ein natürlicher Farbstoff als auch eine echte Hilfe beim Ausdauertraining, weshalb es in Cellexir Endurance enthalten ist. Der Grund hierfür ist das in der Roten Bete enthaltene Nitrat (NO), das vom Körper in Stickstoffmonoxid umgewandelt wird und Studien zufolge die Sauerstoffaufnahme und somit die Ausdauer verbessert. Dadurch fällt es den Sportlern leichter, länger und härter zu trainieren.

• Nitrat wird vom Olympischen Komitee als leistungssteigernd anerkannt
• Verbessern Sie die Funktion von Muskelfasern und Mitochondrien
• Verbesserung der Ausdauer: 3 % laut einer Metaanalyse

PEAK ATP (Adenosintriphosphat) – 400 mg

Cellexir Endurance enthält als einziger PEAK ATP. ATP oder Adenosintriphosphat ist die treibende Kraft hinter fast jeder Funktion, die in einem lebenden Organismus auftritt. Als direkte Energiequelle für Muskelkontraktionen unterstützt PEAK ATP unmittelbar die Steigerung der Muskelkraft und Ausdauer während des Trainings und trägt auch zu einer besseren Muskelregeneration danach bei.

• Verbesserte Ausdauer: Doppelblinde Placebostudie
• Erhöhte Maximalkraft: Kleine Placebostudie
• Erhöhte Kraft im Unterkörper: Placebo-Studie 
• Erhöhter Blutfluss durch körperliche Betätigung: Studien an Tieren und Menschen

Sie können hier auch unseren Blog zu ATP lesen.

Guarana-Extrakt

Guarana oder Paullinia cupana ist eine Kletterpflanze, die aus dem Amazonasgebiet stammt und häufig in Brasilien vorkommt. Guarana setzt Koffein nachweislich langsamer frei als Kaffee oder andere Quellen, was im Optimalfall und theoretisch bedeutet, dass das Koffein während des Trainings länger freigesetzt wird und weniger Spitzen und somit Täler aufweist.

• Metaanalyse fasst die Wirkungen von Guarana zusammen

Ginseng-Extrakt

Ginseng ist eine Pflanze, deren starke, verzweigte Wurzel genutzt wird. Ginseng ist eigentlich eine ganze Gattung mit acht Arten, die im Himalaya, in Indochina, Ostasien und Nordamerika vorkommen. Panax, der wissenschaftliche lateinische Name, kommt vom griechischen Wort panacea, das mit „Wundermittel“ oder „heilt alles“ übersetzt werden kann.

Ginseng wird seit langem wegen seiner adaptogenen Eigenschaften verwendet, das heißt, es hilft dem Körper, sich an Stress anzupassen. In Verbindung mit Training kann dies zu besserer Ausdauer, Erholung und Konzentration führen.

• Verbesserte Erholung nach dem Training
• Ausdauer: Tierstudie zur gesteigerten Kapazität der mitochondrialen Energiegewinnung

Traubenkernextrakt

Traubenkerne sind vielleicht nichts, was Sie normalerweise vor dem Training in den Mund nehmen, aber da Studien eine gute Wirkung belegen, machen wir es Ihnen ein wenig leichter, die Wirkung zu erleben, ohne an diesen bitteren Stücken zu knabbern. Dieser Extrakt ist reich an Antioxidantien, unterstützt die Muskelregeneration und schützt vor oxidativem Stress, was besonders bei langen und anstrengenden Trainingseinheiten wichtig ist.

• Reduzierung von Verletzungen durch hochintensives Training: Klinische Studie
• Verbesserte Durchblutung: Studie an Basketballspielern

Elektrolyte: Natrium, Magnesium, Kalium

Elektrolyte kommen natürlicherweise in unserem Körper vor und sind Mineralien. Der Name kommt daher, dass sie eine elektrische Ladung enthalten. Sie sind für die Funktion und Leistung unseres Körpers von grundlegender Bedeutung, werden aber auch auf natürliche Weise und in größerem Umfang von unserem Körper verbrannt und ausgeschieden, wenn wir Sport treiben oder uns Stress aussetzen. Wenn wir schwitzen, werden diese Salze aus dem Körper entfernt. Diese Elektrolyte sind für die Aufrechterhaltung der Flüssigkeitszufuhr, die Übertragung von Nervenimpulsen und die Muskelkontraktionen von entscheidender Bedeutung und daher für Sportler, die nach maximaler Ausdauer streben, unverzichtbar. Wir haben drei Elektrolyte ausgewählt: Natrium, Magnesium und Kalium.

• Studie untersucht den Nutzen von Elektrolyten gegen Dehydration
• Elektrolyte während der Belastung
• Studie zu Elektrolyten bei hochintensivem Training

Beerenpulver (Mischung aus Kirsche, Erdbeere, Himbeere und Holunder)

In Früchten und Beeren finden wir Polyphenole. Die von uns ausgewählten sind reich daran und wurden auch in der Trainings- und Ausdauerforschung verwendet. Bei Kirschen wurde der höchste Gehalt des Flavonoids Anthocyan gemessen, weshalb man davon ausgeht, dass es die Regeneration und Ausdauer bei längeren Trainingseinheiten verbessert. Polyphenole können auch die körpereigene Stickoxid-Produktion unterstützen.

• Kirschen und Ausdauer: Verbesserte Halbmarathonzeit und weniger Entzündungen im Vergleich zu Placebo
• Gepoolte Studie zu Polyphenolen während körperlicher Betätigung (Holunder)

Schlussworte

Mit Cellexir Endurance erhalten Sie eine Mischung sorgfältig ausgewählter Inhaltsstoffe, die zusammen die ultimative Formel bilden, um Ihr Training zu optimieren und Ihre Ergebnisse zu maximieren.