Kakao wurde von den Menschen schon immer geschätzt. In der Region um Mexiko-Stadt galten Kakaobohnen bis 1887 als gültiges Zahlungsmittel. Das mag auch an der erstaunlichen gesundheitlichen Wirkung der empfindlichen Bohne liegen.
Also schnappen Sie sich Ihren Schokoriegel und genießen Sie ihn beim Lesen. Hier sind die 8 wichtigsten Vorteile, die Sie erwarten können.
Ein starkes Antioxidans
Durch Oxidation werden unsere Zellen mit der Zeit Stress und Schäden ausgesetzt, wir verfügen jedoch über natürliche Abwehrkräfte dagegen. Die Schäden können unsere Fähigkeit zur Zellreparatur beeinträchtigen, was wiederum zu schnellerer Alterung und einem erhöhten Krankheitsrisiko führen kann. Eine große Rolle spielen hierbei die Polyphenole.
Polyphenole sind eine Klasse chemischer Substanzen, die in Pflanzen vorkommen und von denen bekannt ist, dass sie sich auf verschiedene Weise positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Eine davon besteht darin, das körpereigene Antioxidantiensystem zu stärken. Kakao ist eine der größten Quellen für Polyphenole. In dieser Kategorie finden wir Flavonoide, die vermutlich für viele der gesundheitsfördernden Eigenschaften von Kakao verantwortlich sind. Andere Quellen sind Tee und Traubenschalen, die Sie in Cellexir Endurance finden.
Leistungssteigerung im Sport
Dunkle Schokolade fördert die Produktion von Stickstoffmonoxid im Körper, das die Blutgefäße erweitert und den Sauerstoffverbrauch reduziert. Wenn wir Sport treiben, ist die Sauerstoffaufnahme für unsere Energie von größter Bedeutung. Daher ist es bei Sportlerinnen und Athleten üblich, täglich Schokolade zu essen, um bessere und längere Leistungen zu erbringen.
In einer Studie wurde festgestellt, dass der Verzehr von dunkler Schokolade, die reich an Flavonoiden ist, die Ausdauer von Radfahrern im Vergleich zu denen, die weiße Schokolade aßen, um 17 % steigerte. Mehr lesen
Schutz vor kognitivem Altern
Der Hippocampus ist das Gedächtniszentrum des Gehirns. Ein bestimmter Teil des Hippocampus, der Gyrus dentatus, ist der Bereich, in dem der Forschung zufolge im Laufe des Lebens neue Neuronen gebildet werden.
Dunkle Schokolade scheint in der Lage zu sein, diese empfindliche Struktur zu schützen. In einer sehr interessanten Studie konnten Forscher beobachten, dass Kakaoflavanole den altersbedingten Gedächtnisverlust beeinflussen können, indem sie die Funktion des Gyrus dentatus stärken. Lesen Sie hier die Studie.
Erhöhte geistige Konzentration
Zusätzlich zur Verbesserung der Funktion des Gyrus dentatus, wie wir gerade oben erwähnt haben, dem Teil des Hippocampus, in dem neue Neuronen gebildet werden, zeigten die Probanden der Studie nach dem Verzehr von Kakaoflavanolen signifikante Verbesserungen bei Gedächtnistests. Diese Verbesserungen betrafen nicht nur das Gedächtnis, sondern auch andere kognitive Funktionen. Langfristige Beobachtungsstudien haben bestätigt, dass Menschen, die mindestens einmal pro Woche Schokolade essen, bei Tests des visuell-räumlichen Gedächtnisses, des Arbeitsgedächtnisses und des abstrakten Denkens bessere Leistungen zeigen als diejenigen, die wenig oder keine Schokolade essen. Dies untermauert die Annahme, dass sich regelmäßiger Schokoladenkonsum langfristig positiv auf die Gehirnfunktion auswirken kann, was in dieser Studie näher erläutert wird.
Verbesserte Gefäßfunktion
Man geht davon aus, dass Schokolade – und zwar je dunkler, desto besser – die Funktion der Endothelzellen verbessert, also der Zellen, die sich im Inneren unserer Blutgefäße befinden. Dies kann zu einer Senkung des Blutdrucks führen, was sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirkt. Stickstoffmonoxid, das durch den Verzehr dunkler Schokolade in größeren Mengen produziert wird, spielt dabei eine entscheidende Rolle, da es dazu beiträgt, dass sich die Blutgefäße je nach Bedarf des Körpers erweitern und verengen können. Die Endothelfunktion ist ein wichtiger Indikator für das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und wird derzeit auch deshalb erforscht, weil man davon ausgehen kann, dass sie auch mit dem Demenzrisiko einhergeht. Die positive Wirkung von Schokolade auf die Gefäßfunktion kann jedoch beeinträchtigt werden, wenn der Schokoriegel viel Zucker enthält. Wählen Sie daher einen Riegel mit hohem Kakao- und niedrigem Zuckergehalt. Lesen Sie hier und hier zwei interessante Studien
Gesündere und schönere Haut
Studien deuten darauf hin, dass die in Kakao enthaltenen Flavonoide die Haut vor Schäden durch UV-Strahlung schützen können. In einer Studie, bei der die Teilnehmer drei Monate lang täglich 20 Gramm flavanoidreiche dunkle Schokolade aßen, wurde festgestellt, dass die Gruppe mit der flavanoidreichen Schokolade (aber nicht die Kontrollgruppe) eine erhöhte Resistenz gegen Sonnenbrand hatte, was ein guter Grund sein kann, wenn Sie im Sommer Schokolade genießen möchten. Darüber hinaus gibt es Hinweise, dass dunkle Schokolade zu einer gesteigerten Durchblutung der Haut beiträgt. Dies wiederum kann zu einer verbesserten Feuchtigkeitsversorgung, Hautstruktur und sogar dem subjektiven Erscheinungsbild der Haut führen, was wir im Herbst und Winter brauchen. Eine Studie hat ergeben, dass der sechswöchige Verzehr von flavanolreicher Schokolade Falten und die sichtbaren Auswirkungen von Sonnenschäden auf der Haut reduzieren kann. Im Folgenden finden Sie die beiden Studien, auf die wir uns beziehen.
Verbesserte Blutfettwerte
Der Verzehr dunkler Schokolade scheint nicht nur den HDL-Spiegel, das sogenannte „gute“ Cholesterin, zu erhöhen, sondern hat auch eine schützende Wirkung auf Lipoproteine (zu denen HDL und LDL gehören) vor Oxidation. Oxidierte Lipide können für unsere Blutgefäße sehr schädlich sein. Obwohl das Konzept des „guten“ Cholesterins noch immer umstritten ist und möglicherweise eine zu starke Vereinfachung darstellt (da HDL Cholesterin transportiert), gelten niedrige HDL-Werte als Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Neuere Forschungsergebnisse stellen diese Vorstellung jedoch infrage und weisen darauf hin, dass es auf die allgemeine Wechselwirkung zwischen den verschiedenen Cholesterin- und Fettarten im Blut ankommt.
Bessere Stoffwechselgesundheit
In einer placebokontrollierten Studie an 90 Erwachsenen mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen (die oft als Vorstufe von Demenz angesehen werden) wurde festgestellt, dass diejenigen, die Kakaopräparate mit mittleren bis hohen Flavanoidwerten erhielten, eine Verbesserung der Insulinempfindlichkeit aufwiesen. Die Insulinempfindlichkeit ist ein Indikator für die Stoffwechselgesundheit und die Insulinresistenz ist ein Kennzeichen von Typ-2-Diabetes. Darüber hinaus zeigten die Studienteilnehmer eine Verbesserung ihrer kognitiven Fähigkeiten, über die Sie hier lesen können.
Genießen Sie also Schokolade, die Süßigkeit mit den fantastischen gesundheitlichen Vorteilen, und zwar mit dem höchstmöglichen Kakaoanteil. Schokolade profitiert von natürlichen Substanzen, Flavonoiden und Antioxidantien, die Ihren Zellen helfen. Cellexir One ist ebenfalls eine einzigartige Kombination, um diese Lektionen zu kombinieren und in einem leistungsstarken Nahrungsergänzungsmittel für Ihre Zellen zu verpacken.