Malin Ewerlöfs Laufschule - Teil 2

Nützliche Dehn- und Sprungübungen, die Sie kräftigen und zu einem besseren Läufer machen: Einbeinsprung, Knöchelsprung mit geraden Füßen, Wadensprung in verschiedene Richtungen, Skating, Multi-Step und Borsov-Sprung. Viel Glück, Malin!